ما هي فوائد العسل للبشرة؟
لماذا نجده في أغلب مستحضرات التجميل وحتى الصابون المستعمل لغسيل الوجه؟
هل بالفعل يحافظ على نضارة الوجه ويقضي على بعض مشكلات البشرة مثل حب الشباب؟
الكثير من الأسئلة التي تحتاج إلى إجابة تفصيلة صحيحة.
لذلك في هذا الدليل دعنا نشارك معك أهم الفوائد المثبتة علمياً للعسل، وتأثيره على البشرة.
ولكن، في البداية دعنا نجيب بكل صراحة...
هل العسل مفيد للبشرة؟
نعم، العسل مفيد للبشرة وذلك ما أثبتته عدة دراسات علمية تم إجراؤها.
فمثلاً...
في بحث نشر عام 2016 في المركز القومي للمعلومات الحيوية، تم الإشارة إلى العسل كمادة غنية بمضادات الأكسدة والالتهابات والتي تساعد في تجديد طبقات الجلد في حالات الحروق، بالإضافة إلى تنشيط الاستجابة المناعية للجلد.
في بحث آخر، نجد الحديث عن العسل -وتحديداً عسل المانوكا- الذي يحتوى على مادة Methylglyoxal كواحد من أهم المواد الطبيعية لعلاج مشكلات مثل التينية، الصدفية، القشرة، والشرخ الشرجي وغيرها...
بعض الدراسات تتحدث أيضاً عن العسل كمادة تساعد الخلايا على التجدد بشكل أسرع.
لذلك يمكن القول أن العسل بالفعل يمتلك بعض الفوائد للبشرة، والتي يمكنك الاستفادة منها.
فوائد العسل للبشرة
هناك الكثير من الفوائد التي قد تجد أنها مبالغ فيها، والكثير من الفوائد المثبتة علمياً بالفعل.
في هذا الدليل تركيزنا الكامل على تلك التي تم إثباتها بالأدلة العلمية والدراسات والتجارب.
ولكن من المهم أولاً أن تعرف، أن جميع الفوائد التي سنتحدث عنها بالأسفل ترجع بشكل أساسي إلى الخواص المضادة للبكتيريا والالتهابات التي يوفرها العسل.
بالإضافة إلى كونه مكون غني بمضادات الأكسدة، والأنزيمات والمعادن.
البداية الآن مع...
1- العسل لعلاج حب الشباب
حب الشباب هو واحد من أهم مشاكل البشرة التي تحدث نتيجة التهاب في البشرة بسبب بكتيريا.
لحسن الحظ أن العسل وخاصة الغير مبستر أو الخام يحتوى على خواص مضادة للبكتيريا والميكروبات، والتي يمكن من خلالها تحسين صحة الجلد.
بعض الدراسات البسيطة تشير أيضاً إلى دوره في تحسين استجابة الجهاز المناعي للعدوى البكتيرية في الوجه.
في دراسة أخرى لخليط مكون من العسل والجلسرين، أشارت إلى أن هذا الخليط قد يكون فعال بشكل أكبر من صابون الكبريت المضاد للبكتيريا.
لذلك نعم، يمكن الاستفادة من العسل الخام في محاربة العدوى البكتيرية في الوجه، ومن ثم تقليل أعراضها التي تتمثل في حب الشباب.
فقط قومي باستهداف تلك المناطق التي تعاني من حب الشباب بالعسل واتركيه لمدة دقائق بسيطة ثم تنظيفه جيداً.
2- العسل لتفتيح ونضارة البشرة
هذه الفائدة لا تعتمد على الكثير من الدراسات، ولكن تعتمد على خاصية واحدة يقدمها العسل وهي التقشير.
العسل يعتبر مقشر طبيعي يساعد على إزالة الجلد الميت من الوجه.
بمجرد حدوث ذلك، يساهم العسل في تفتيح البشرة وإظهارها بمظهر أكثر نضارة.
أهم شيء هنا هو استخدام عسل خام طبيعي.
يمكنك أيضاً إضافة مقشر طبيعي أخر كالقهوة أو القرفة.
3- العسل للجروح وآثارها
المصريون القدماء، الصينيون، واليونانيون وغيرها من الحضارات القديمة كانت بالفعل تعتمد على العسل كمكون طبيعي يوضع على الجروح.
وفي الفترات الأخيرة بدأت التجارب العلمية والدراسات في إثبات ذلك بالفعل.
ولكن مع ذلك من المهم الوضع في الاعتبار أن العسل قد يحتوى على بعض البكتيريا والتي قد تنتقل إلى الجرح، لذلك ينصح عند استخدام العسل لأغراض طبية تعقيمه أولاً بطرق لا يمكن للفرد العادي أن يقوم بها.
لذلك، هنا نتحدث عن معلومات علمية يمكن تطبيقها فقط في الظروف القصوى.
في إحدى الدراسات تم ذكر العسل كواحد من المكونات الطبيعية التي قد تساعد في علاج الجروح، وتسريع عملية التئامها.
ذكرت الدراسة أيضاً قدرة العسل على منع نمو البكتيريا والميكروبات.
أما بالنسبة لآثار الجروح أو حب الشباب فالبعض شارك تجربته بالفعل عن استخدام العسل بشكل موضعي على آثار الجروح يوماً بعد يومٍ ولاحظوا بالفعل تحسن تلك الآثار أو اختفائها.
4- يقاوم علامات التقدم في العمر
علامات التقدم في العمر تحدث عندما تبدأ الجزيئات الضارة بمهاجمة الخلايا والتأثير عليها أو تدميرها.
وكما ذكرنا بالفعل في مقدمة هذا المقال، يحتوى العسل على كمية ضخمة من مضادات الأكسدة، والتي دورها الأساسي هو حماية الخلايا من تلك الجزئيات الضارة.
لذلك...
يمكن للعسل أن يساعد في تقليل وتأخير علامات تقدم العمر في البشرة مثل التجاعيد.
وهنا يمكنك الحصول على فوائد العسل للبشرة عن طريق تناوله في الوجبات أو على المشروبات، أو استخدامه كماسك مع غيره من المكونات الطبيعية الأخرى.
5- قد يلعب دوراً في علاج سرطان الجلد
ربما هذه الفائدة غريبة بعض الشيء، ولكن في دراسات حديثة تم الإشارة إلى العسل كواحدة من المواد التي قد يكون لها تأثير جيد نحو سرطان الجلد.
حيث أشارت الدراسة إلى وجود بعض الأدلة التي تقترح أن العسل بإمكانه أن يبطئ من معدل نمو الخلايا السرطانية.
في دراسة أخرى تم الإشارة إلى العسل أيضاً كمادة يمكنها المساعدة في علاج أنواع السرطان المختلفة، نتيجة وجود كمية جيدة من مضادات الأكسدة به.
وعلى الرغم من هذه الدراسات، إلا أنه بالتأكيد لا يمكنك الاعتماد على العسل في حالة مرضية مثل سرطان الجلد.
ننصح وبشدة بالذهاب إلى الطبيب واستشارته لاتخاذ كافة الاجراءات اللازمة.
6- العسل لعلاج الأكزيما
هل سبق وعانيت من الاكزيما من قبل؟
الاكزيما هي حالة مرضية تسبب تهيج الجلد واحمراره مع حكة وألم.
وعلى الرغم من أنها أكثر شيوعاً لدى صغار السن، إلا أنها يمكن أيضاً أن تصيب الكبار.
لا يوجد الكثير من الدراسات هنا، فقط دراسة صغيرة تضم 14 شخصاً، والتي تشير إلى عسل المانوكا كمادة تقلل من أعراض الأكزيما.
دراسة أخرى تشير إلى عسل Kanuka كمادة تساهم في تقليل آثار الأكزيما، ولكنها كانت دراسة صغيرة أيضاً على 15 شخصاً فقط.
وبالتالي، أعتقد أننا نحتاج إلى المزيد من الدراسات عن العسل والاكزيما من أجل التأكد من هذه الفائدة.
7- العسل لعلاج الصدفية
الصدفية هي واحدة من أشهر أعراض المناعة الذاتية والتي تظهر بشكل أساسي على الوجه.
هنا ينمو الجلد بشكل مبالغ فيه، يسبب حكة والتهاب في الجلد.
القليل من الدراسات تشير إلى دور العسل في علاج الصدفية، ولكن بما أن بعض الدراسات موجود بالفعل لا بد أن نضع هذه كواحدة من فوائد العسل للبشرة.
في دراسة صغيرة لتوضيح تأثير عسل Kanuka على الصدفية، كانت النتائج تشير إلى تشابه تأثير العسل والكريم الموضعي الذي تستخدمه المجموعة الأخرى في التجربة.
التحدي في هذه الدراسات والتي لا يجعل من تلك المعلومات معلومات مؤكدة هي قلة عدد المشاركين في تلك التجارب.
لذلك نحن بحاجة للمزيد من التجارب للتأكد من فوائد العسل للبشرة، وتحديداً في الاستخدامات الطبية.
والآن دعنا ننتقل لنتعرف على...
كيفية استخدام العسل للبشرة؟
قبل استخدام العسل من المهم عمل اختبار حساسية جلد للعسل.
بهذه الطريقة نضمن عدم حدوث أي التهابات أو تهيج في البشرة نتيجة العسل أو حبوب اللقاح التي قد يحتوي عليها.
نقطة صغيرة من العسل، توضع على اليد وتدلك، ثم تترك لمدة 20 دقيقة، إذا حدث أي احمرار فأنت تعاني من الحساسية ولا يجب وضع العسل على وجهك أو أي جزء في بشرتك.
أمامك طريقتين يمكنك من خلالهما استخدام العسل للبشرة:
- استخدام العسل بشكل مباشر على البشرة أو على الجزء الذي ترغبين في معالجته.
- خلط العسل مع مكونات أخرى من أجل عمل كريم أو ماسك.
سواء قررتِ استخدام العسل بمفرده، أو مع مكون أخر...
قبل أي شيء من المهم غسل الوجه جيداً بماء وصابون أو يمكنك استخدام غسول.
بعد ذلك قومي بترك الخليط لبعض دقائق على وجهك، ثم غسله جيداً.
الكثير من الدراسات تشير إلى أن العسل الأفضل لاستخدامه هو العسل الطبيعي الخام، البعض يرجح بسبب احتوائه على مكون إضافي وهو حبوب اللقاح، والتي أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى قدرتها على تقليل الشعور بالألم وخواصها المضادة للبكتيريا والميكروبات التي تصيب البشرة.
- أشهر ماسك عسل للبشرة:
ماسك العسل والليمون واحد من الماسكات المشهورة جداً كواحدة من الخلطات الطبيعية المميزة والمفيدة للبشرة.
الليمون هو مادة غنية بفيتامين سي، والذي لاحظنا انتشاره بشكل مبالغ فيه في منتجات التجميل في الفترة الأخيرة.
وأصبح لدينا غسول وسيروم فيتامين C للبشرة.
يرجع السر في ذلك إلى كونه مضاد أكسدة قوي يحمي البشرة من التلف بسبب أشعة الشمس وغيرها من العوامل البيئية الأخرى.
بمزجه مع العسل والذي يعتبر مضاد أكسدة ومضاد بكتيريا وفطريات وأيضاً مرطب للبشرة يمكن أن نحصل على فوائد ضخمة تساعد على الحفاظ على صحة الجلد وتحميه.
يمكنك تحضير هذا الماسك ببساطة عن طريق:
- ملعقتين إلى 3 ملاعق من العسل الخام.
- نقطتين من زيت الليمون أو بعض عصير الليمون.
- وضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- تنظيفة جيداً.
ولكن عليك أن تعرف أن هذا الماسك قد يسبب بعض الألم في أماكن الجروح، نظراً لاحتواء الليمون على حمض الستريك.
اضرار العسل للبشرة
بشكل عام لا يوجد أضرار من استخدام العسل للبشرة.
ولكن المشكلة دائماً هي أن تمتلك نوع من الحساسية تجاه العسل أو أحدى المكونات التي قد يحتوي عليها مثل حبوب اللقاح.
في هذه الحالة قد يسبب العسل تهيج البشرة والتهابها.
لذلك ننصح دائماً بتجنب استخدام العسل في هذه الحالة.
ولكن قد لا تعرف ما إذا كنت تعاني من أي نوع من الحساسية أم لا!!!
في هذه الحالة يفضل دائماً القيام باختبار حساسية بسيط على جزء من جلد اليد لمعرفة هل سيحدث أي استجابة أم لا.
ملحوظة أخرى عليك الانتباه لها: وهي ضرورة التخلص من بقايا عسل النحل الموجودة على بشرتك بعد الاستخدام.
في حالة النوم ببقايا عسل في الوجه بدون تنظيفه بشكل جيد، قد يتسبب ذلك في المزيد من مشكلات البشرة.
بذلك تكون قد تعرفت على فوائد العسل للبشرة وكيفية استخدامه والاحتياطات التي يجب القيام بها.
إذا كان لديك أي إستفسار بخصوص هذا الأمر، فكل ما عليك هو ترك تعليقك أو التواصل معنا.