ما هي فوائد الجنسنج مع العسل وغذاء ملكات النحل؟
هل تساعد تلك المكونات في زيادة مستوى الطاقة وتحسين الصحة الجنسية؟
الكثير من الأسئلة قد تراودك الآن...
لذلك دعنا نقطع الشك باليقين، ونشارك معك أهم الدراسات العلمية والأبحاث التي تتحدث عن فوائد كل مكون من تلك المكونات.
دعنا في البداية نتعرف على...
فوائد الجنسنج
الجنسنج من المكونات الطبيعية التي كثر الحديث عنها في الكثير من المجلات العلمية في الفترة الأخيرة.
الكثير من الدراسات تتحدث عن فوائده المختلفة والمكونات العظيمة التي يحتوي عليها.
من أهم المكونات التي يحتوي عليها الجنسنج هي مضادات الأكسدة، والتي تساهم في الحفاظ على الخلايا وتقليل الإلتهابات وغيرها من الفوائد.
أهم تلك الفوائد يمكن تلخيصها في الآتي:
- تحسين القدرة الدماغية: في دراسة تم إجراءها على 14 شخصاً يعانوا من مرض الزهايمر، وجد تأثير جيد الجنسنج في تحسين القدرة الدماغية لديهم. بالإضافة لذلك، دراسة تفصيلية أشارت إلى الجنسنج كمادة طبيعية قد تساعد في تحسين القدرة الدماغية.
- تقليل الالتهابات: في بحث مفصل عن تأثير مادة ginsenoside -والتي تعتبر المادة الفعالة في الجنسنج- وجد أنها قد تساعد في تقليل الالتهابات عن طريق التأثير على جهاز المناعة.
- قد يساعد في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال: في دراسة مجمعة لتأثير الجنسنج الكوري الأحمر على ضعف الإنتصاب كانت النتائج تشير إلى الجنسنج كمادة تساعد بالفعل في تحسين الانتصاب. دراسة أخرى على الفئران أشارت إلى دور الجنسنج في تحسين الانتصاب. في دراسة مجمعة أخرى أشارت تلك الدراسات إلى الجنسنج كمادة تساعد في تحسين الجماع وزيادة الانتصاب.
- قد يساهم في زيادة المناعة: تبعاً لأكثر من دراسة علمية تم نشرها أشارت تلك الدراسات إلى الجنسنج كمادة تساهم في رفع مستوى خلايا المناعة في الجسم بالإضافة إلى الأجسام المضادة ( دراسة 1 ، 2 ، 3 ).
- يساهم في تحسين مستوى طاقة الجسم: في دراسة تم إجراءها على 90 شخصاً من الرجال والنساء ممن يعانوا من إرهاق مزمن، وجد أن تناول الجنسنج يساهم في تحسين معدلات الطاقة لديهم.
- قد يساهم في خفض مستوى سكر الدم: في دراسة عشوائية لتأثير الجنسنج على مستوى السكر، وجد دور بسيط له في تحسين مستوى سكري الدم الصائم. في بحث آخر تم الأشارة إلى الجنسنج كمادة طبيعية تساهم في خفض مستويات السكري وتحسين معدلات إفراز الأنسولين.
ترغب في معرفة جميع الفوائد اقرأ: فوائد الجنسنج
ولكن ماذا عن...
فوائد العسل
أما عن فوائد العسل والتي تحدثنا عنها بالتفصيل في مقالات سابقة فيمكن تلخيصها في الآتي:
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- بديل مناسب لسكر المائدة لمرضى السكري من النوع الثاني، ولكن قد يتسبب في رفع مستوى السكر في بعض الأوقات، لذلك يجب تناوله بحرص.
- يحافظ على صحة الخلايا نظراً لكونه غني بمضادات الأكسدة.
- مصدر ممتاز للطاقة، نظراً لمحتواه السكري.
- يساهم في علاج أعراض عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
- قد يستخدم في علاج آثار الحروق والجروح.
- قد يساهم في علاج بعض أمراض الجهاز الهضمي والمعدة، وخاصة عدوى H.pylori.
- وغيرها الكثير...
لذلك ظل استخدام العسل كغذاء أساسي في وجبات المصريين القدماء والرومان لآلاف السنين.
ولكن ماذا عن...
فوائد غذاء ملكات النحل
غذاء ملكات النحل من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، كما أنه يمتلك العديد من الفيتامينات والمعادن والمكونات التي يحتاجها الجسم وتقدم له فوائد ضخمة.
ولكن ما هي تلك الفوائد؟
البداية مع...
- تقليل معدل الكوليستيرول في الجسم: هذا ما أشارت إليه العديد من الدراسات على الحيوانات وأيضاً الأنسان، وبالتالي قد يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ( دراسة 1 ، 2 ، 3 ).
- مضاد جيد للبكتيريا: ولذلك ينصح باستخدامه كعلاج في بعض عدوى الجلد البكتيرية، ولكن نحتاج لدراسات أكثر هنا.
- قد يساهم في علاج ضغط الدم المرتفع: إحدى الدراسات على الحيوانات أشارت لذلك. ومن ثم قد يكون خيار جيد لمن يعانون من ضغط الدم.
- تحسين مستوى سكر الدم: وذلك عن طريق تحسين استجابة الخلايا للأنسولين. في دراسة أخرى على الإنسان تم الإشارة إليه كمادة تساعد على تقليل معدل السكر الصائم.
- تحسين وظائف الدماغ: دراسة أشارت إلى قدرة غذاء الملكات على تحسين المزاج العام حيث يعمل كمضاد للاكتئاب. بالإضافة إلى مساعدته في تحسين الذاكرة.
- تحسين المناعة: وذلك عن طريق رفع مستوى بعض الأنواع من الأجسام المضادة، ومن ثم رفع مناعة الجسم.
- تقليل أعراض انقطاع الدورة الشهرية: أشارت إحدى الدراسات إلى غذاء الملكات كمادة طبيعية تساهم في تخفيف حدة أعراض الطمث لدى النساء.
وغيرها من الفوائد التي لم يتم الإشارة إليها في تجارب وأبحاث علمية حتى الآن...
والآن دعنا ننتقل إلى...
فوائد الجنسنج مع العسل وغذاء ملكات النحل
فوائد الجنسنج مع العسل وغذاء ملكات النحل هو خلاصة جميع الفوائد التي تم ذكرها بشكل منفصل لكل عنصر من العناصر بالأعلى...
ولكن بشكل عام تستخدم هذه الخلطة في الطب الشعبي كواحدة من الخلطات التي تساهم في زيادة الصحة الجنسية.
ربما السبب في ذلك هو الجنسنج والذي يساعد على علاج بعض مشاكل الانتصاب.
بالإضافة لذلك، وجود العسل والذي يعتبر مصدر طاقة مميز.
لذلك...
يمكنك توقع الحصول على فوائد كل مكون بشكل مستقل عند تناول المزيج.
ولكن...
كيف يمكن الحصول على خلطة الجنسنج مع العسل وغذاء ملكات النحل؟
يمكنك إعداد هذه الخلطة في المنزل، ولكن عليك في البداية البحث عن المكونات المسموح بتناولها يوميا من كل مكون.
إذا لم تكن ترغب في البحث بشكل مكثف دعنا نشارك معك الكمية اليومية المسموح بتناولها من كل مكون من المكونات.
هذه النسب يفضل ألا يتم تجاوزها يومياً، حتى لا تسبب لك بعض المضاعفات التي يفضل تجنبها.
هذه النسب هي:
- الجنسنج: 1-2 جرام يومياً بحد أقصى من جذور الجنسنج.
- العسل: 2-3 معالق يومياً تحتوى على تقريباً 36 جرام من السكر وهي كمية أكثر من كافية تبعاً لمنظمة القلب الأمريكية.
- غذاء ملكات النحل: 1000 مل جرام يومياً حتى 6 أشهر بحد أقصى.
هذا كان الخيار الأول أمامك للحصول على هذه الخلطة.
أما الخيار الثاني فهو شراء هذه الخلطة جاهزة.
يمكنك البحث عنها وستجد بعض العلامات التجارية التي تقوم ببيعها.
والآن دعنا نتحدث عن بعض التحذيرات التي يجب أن تضعها في عين الاعتبار عند تناول الخلطة أو أي مكون من مكوناتها.
تحذيرات لا بد منها من الجنسنج مع العسل وغذاء ملكات النحل
بداية هذه الاحتياطات مع المكون الأهم في الخلطة وهو العسل..
قبل أن تتناول العسل من المهم الوضع في عين الإعتبار الآتي:
- تجنب تناول العسل الطبيعي إذا كان لديك حساسية من أي مكون إضافي من مكونات العسل مثل حبوب اللقاح.
- لا يجب تناول العسل من قبل الأطفال أقل من عام واحد.
- العسل بديل جيد للسكر، ولكنه يتسبب في رفع معدل سكر الدم، لذلك تناوله بحرص إذا كنت تعاني من مرض السكري.
ولكن بشكل عام يعتبر العسل غذاء آمن لمن لا يعاني من أي مشاكل صحية.
أما عن الجنسنج فعليك الوضع في الاعتبار الآتي:
- قد يسبب الجنسنج لبعض الأشخاص أنواع من الحساسية، لذلك إذا لاحظت أي أعراض عليك التوقف عن استعمال الخلطة والتوجه إلى طبيبك في الحال.
- قد يسبب أيضاً زيادة معدل ضربات القلب والأرق.
- يتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية سيولة الدم وأدوية السكري.
- خلل في معدل ضغط الدم.
ولكن ماذا عن غذاء ملكات النحل؟
أشهر عرض جانبي قد يحدث من تناول غذاء ملكات النحل هو الحساسية.
لذلك إذا لاحظت ظهور أي أعراض حساسية عند تناول الخليط عليك التوجه إلى طبيبك في الحال واستشارته.
وبذلك نكون قد انتهينا من من فوائد الجنسنج مع العسل وغذاء ملكات النحل.
إذا كان لديك أي استفسار يمكنك دائماً ترك تعليقك أو التواصل معنا ونساعدك في أسرع وقت ممكن.