ما هي فوائد غذاء ملكات النحل للنساء؟
عُرف على مر السنوات أن ملكة النحل هي رمزًا للقوة والصحة في عالم النحل بأجمعه.
بل وأنها تتغذى على غذاء خاص يُعرف بـ "غذاء الملكات" الذي يعتبر من العناصر الغذائية الغنية والتي لها دور في قوة وطول عمر ملكة النحل.
ولكن هل بالفعل له دوراً في علاج بعض المشكلات التي تواجهها النساء بالأخص؟
في هذا الدليل سنتعرف على فوائد غذاء ملكات النحل للنساء، وما هو تأثيره على الصحة العامة لكِ.
ولكن في البداية أريدك أن تعرفي ما هو غذاء ملكات النحل بشكل خاص..
ما هو غذاء ملكات النحل؟
غذاء ملكات النحل هو مادة لزجة سميكة تُفرز من غدد معينة في رأس النحل العامل، وهو غذاء خاص يتم انتاجه لتغذية ملكات النحل به فقط.
ويتم خلط العسل وحبوب اللقاح مع إنزيمات في غدد حلق النحل العامل لإنتاجه، وهذا الغذاء هو ما يميز الملكة عن غيرها من النحل.
يتميز غذاء ملكات النحل هذا بـ:
- لونه الفاتح اللّامع.
- قوامه اللزج.
ويعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية مثل:
- البروتينات.
- الفيتامينات.
- المعادن.
- الأحماض الأمينية.
- الفوسفوليبيدات.
- نسبة عالية من الماء أيضاً من 60% الى 70%
ولذلك يعتبر غذاء ملكات النحل جزءًا هامًا من نظام غذاء النحلة الملكية، حيث يساهم في نموها وزيادة صحتها وقوتها.
وقد اكتُشف أن غذاء ملكات النحل يحتوي على مركبات فريدة مثل الكولين والريبوفلافين والبانتوثينيك أسيد، وهي عناصر أساسية ومهمة لصحة الفرد.
ولذلك يستخدم في أشكال مختلفة مثل:
- المكملات الغذائية
- منتجات العناية بالبشرة… إلخ
ولكن لنتعرف الآن على بعض من فوائد غذاء ملكات النحل للنساء على وجه التحديد…
فوائد غذاء ملكات النحل للنساء
غذاء ملكات النحل يعد واحداً من المكونات الطبيعية التي لها فوائد عديدة قد تمتد لتشمل جميع مناحي الصحة العامة
ولذلك تجد الحديث عن فوائد غذاء ملكات النحل للنساء منتشر في العديد من المجلات العلمية اليوم.
بل وهناك الكثير من الدراسات التي تتحدث عن فوائده العديدة لاحتوائه على مكونات مميزة قد لا تجدها سوى به.
لذلك لنرى سوياً بعضاً من هذه الفوائد المختلفة التي تسعى لها جميع النساء.
1- تحسين صحة الجهاز التناسلي
تشير بعض الأبحاث إلى أن غذاء ملكات النحل قد يساعد في تعزيز صحة الجهاز التناسلي للنساء.
و توصلت دراسة أُجريت على 110 طالبة مصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
إلى أن تناول كبسولة 1000 ملغ من غذاء ملكات النحل يوميًا خلال دورتين شهريتين بشكل متتالي، أدى إلى انخفاض ملحوظ في درجة آلام الدورة الشهرية.
ومن الأعراض التي شهدت تحسناً كبيرا، الإرهاق، العصبية والتوتر، وألم الثدي، والانتفاخات.
وهناك دراسات أخرى أشارت إلى أن غذاء ملكات النحل يساعد في تحسين وزيادة الرغبة الجنسية لهن.
ولذلك وجدنا أيضا أن الحرص على تناوله قد:
- يساعد في تخفيف أعراض ما قبل وأثناء الدورة الشهرية مثل الصداع، وتقلبات المزاج.
- يعزز صحة الرحم والمبايض، ويساعد في علاج بعض مشكلات الخصوبة.
- يخفف من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، وجفاف المهبل، والأرق، والمزاج الاكتئابي، والمشاكل الجنسية، واضطرابات النوم.
2- تحسين صحة البشرة والشعر
غذاء ملكات النحل يحتوي على مضادات الأكسدة ويحفز إنتاج الكولاجين في الجسم، ومن ثم يعمل على تحفيز نمو وتجديد الخلايا والأنسجة المختلفة.
فتجده يساهم أيضاً بشكل كبير في تحسين صحة البشرة والشعر لدى النساء فهو يساعد في :
- الحصول على بشرة نضرة وحيوية، ويخفف من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
- الحفاظ على رطوبة البشرة ويعالج الجفاف الناتج عن التعرض للشمس والرطوبة.
- تقوية الشعر والحفاظ على صحته، ويعالج تساقطه في كثير من الأحيان.
- يقوي الأظافر ويزيد من حيويتها.
ومن ثم، له دوراً كبيراً في الحد من علامات الشيخوخة وفقدان مرونة الجلد الناتجة عن التقدم في العمر.
3- تقوية وتحسين صحة العظام
من المعروف أن غذاء ملكات النحل يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن المفيدة لصحة العظام أيضاً.
حيث أنه يحتوي على الكالسيوم والزنك والحديد، وهي من المعادن التي لها دوراً كبيراً في زيادة قوة العظام.
فتجد أن من فوائد غذاء ملكات النحل الواضحة أنه:
- يقوي العظام ويقلل من خطر الإصابة بالهشاشة.
- قد يساهم في علاج أو تخفيف بعض أمراض المفاصل.
4- تعزيز وتقوية الجهاز المناعي
غذاء ملكات النحل يعتبر من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والبروتينات المختلفة.
بل ومن الصعب أن تجد منتجاً واحداً يحوي بداخله على مجموعة كبيرة مثل هذه العناصر التي لها دوراً أساسياً في جميع مناحي الصحة العامة.
ومن ثم، هذه العناصر تساهم وتساعد بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز المناعي للنساء ومحاربة العدوى والالتهابات.
فهناك العديد من الأبحاث أشارت إلى أن تناول غذاء ملكات النحل بشكل أساسي يساعد في:
- تقوية جهاز المناعة ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
- يساعد في علاج بعض الأمراض المناعية، مثل الذئبة الحمراء.
5. تحسين الجهاز الهضمي
غذاء ملكات النحل له دوراً في حل مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة للنساء أيضاً، لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الألياف، والانزيمات، والفيتامينات المختلفة، أشهرهم فيتامين B، والزنك.
ولذلك تناوله يمكن أن يعمل على:
- تحسين عملية الهضم والتخفيف من عسر الهضم.
- يعالج الإمساك ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
- يساهم في علاج قرحة المعدة.
- يقلل من التهيج في الجدار المعدي والأمعاء.
6. تحسين الذاكرة والتركيز
مادة الاستيل كولين موجودة بشكل كبير في غذاء ملكات النحل، وهي لها فوائد مذهلة في تحسين الذاكرة والتركيز وما إلى ذلك.
إذ أظهرت الأبحاث أن لها تأثيرًا إيجابيًا على عدة جوانب من وظائف الدماغ، حيث أنها:
- تساهم في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية.
- تحسين الذاكرة، خاصة لدى كبار السن، مما يساعد في الوقاية من مشاكل مثل فقدان الذاكرة.
- يزيد القدرة على التركيز وزيادة الانتباه
- مفيداً في تحسين المزاج وتقليل القلق والاكتئاب أيضاً.
7- الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
أظهرت بعض الدراسات والأبحاث إلى أن تناول غذاء الملكات يمكن أن يكون مفيدًا في الوقاية من أمراض القلب وضغط الدم وغيرها.
بخلاف هذا فإن الحرص على تناول غذاء ملكات النحل بشكل دوري يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في علاج ومنع العديد من الأمراض الأخرى.
لاحتوائه على نسبة كبيرة من:
- الفيتامينات والمعادن.
- المواد المضادة للأكسدة والتي لها دوراً كبيراً في الوقاية من الأمراض.
- المواد التي تعمل على تقليل نسب الالتهابات.
بالاضافة لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية والتي تلعب دوراً في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
ولذلك، يُنصح بتناول غذاء ملكات النحل كجزء من نظام غذائي صحي متوازن للحصول على فوائده العديدة.
8- علاج الجلد المتضرر
غذاء ملكات النحل يتمتع بخصائص علاجية مميزة، خاصة في إلتئام ومعالجة الخلايا التالفة على سطح الجلد.
وتعتمد فاعليته في علاج الجلد المتضرر على تركيبته الغنية بالعناصر التي تعزز إنتاج وتجديد الخلايا.
وليس فقط في علاج الجروح الشائعة نتيجة الإصابات، بل طبقاً لاحدى الدراسات وجدنا أن غذاء ملكات النحل يمكن أن يكون فعالًا في:
- تعزيز عملية إصلاح الجلد وتجديد الخلايا التالفة بسرعة، مما يقلل من خطر العدوى.
- علاج الجروح لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- يلعب دورًا في تخفيف الأعراض وتحسين حالة الجلد لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية التهابية مثل الصدفية.
قد يعجبك أيضاً: أفضل عسل لمرضى السكري
كيفية استخدام غذاء ملكات النحل للنساء؟
إن الجرعة الموصى بها هي 1 جرام للبالغين، 0.5 جرام للأطفال (أكبر من 5 سنوات).
ويُنصح بتناول جزء بسيط من غذاء ملكات النحل يوميًا صباحًا للحصول على جرعة نشاط في بداية اليوم، ومساءً لتهدئة الأعصاب.
كما يمكن استخدامه أيضا بعدة طرق مختلفة مثل:
- استخدامه موضعيًا على البشرة لترطيبها وتغذيتها.
- إضافته إلى المشروبات لتحسين نكهتها.
- تناوله مع العسل أيضاً.
- تناوله بمفرده في هيئة كبسولات ومكملات غذائية.
ولكن حتى تستطيع الحصول على فوائدة من المهم أن تحرص على تناوله بانتظام، واحرص على قراءة التعليمات المرفقة قبل البدء في استخدام المنتج.
ما هي أضرار غذاء ملكات النحل للنساء؟
من الممكن أن يسبب غذاء ملكات النحل بعض الآثار الجانبية لك، ومنها:
- الحساسية، والطفح الجلدي، واضطرابات المعدة، لذلك عليك الحذر في حالة وجود حساسية تجاه مكونات غذاء ملكات النحل.
- يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصة للنساء الحوامل أو المرضعات.
- لا يفضل تناوله للأطفال الأقل من 5 سنوات.
وبهذا تكوني قد تعرفتِ بالفعل على فوائد غذاء ملكات النحل للنساء، وكيف يمكنك استخدامه يومياً والأضرار التي قد تحدث منه.
وبذلك، نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا.
نتمنى أن نكون قد أجبنا عن جميع الأسئلة التي تبحثين عنها.
إذا كان لديك استفسار آخر يمكنك دائماً التواصل معنا.