تشكل فوائد العسل وحبة البركة ركيزة أساسية في علم التغذية الطبيعية القائم بشكل أساسي على منتجات الطبيعة الصافية غير المعدلة والمصنعة، بالإضافة إلى كونها ركيزة أساسية في علم المداواة القائمة على نتاج الطبيعة. حيث يمثل الخليط بين هذين العنصرين واحدًا من أهم المزائج الغذائية والدوائية التي يوصي بها الأطباء الأكاديميين الكهول والمرضى الذين يعانون من أمراض بدنية خفيفة. في هذا المقال نتناول معكم أبرز وأهم المعلومات المتعلقة بفوائد هذا المزيج الغذائي والدوائي الرائع والمميز، والذي قد يمثل حلًا ذهبيًا للكثير من مشاكلكم الصحية والغذائية.
ما هي فوائد العسل وحبة البركة للجسم؟
تشكل خلطة العسل وحبة البركة واحدة من أكثر الخلطات الدوائية والغذائية المفيدة للجسم، والتي تؤثر بشكل مباشر على أجهزة الجسم المختلفة وعلى الوظائف الحيوية المختلفة، والتي تتضمن التأثيرات التالية:
تقوية ودعم جهاز المناعة
يعتبر العسل وحبة البركة من أغنى العناصر الطبيعية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي، حيث يحتوي العسل على مركبات مثل الفلافونويدات التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
في حين تحتوي حبة البركة المعروفة أيضًا بالحبة السوداء على الثيموكينون الذي يعزز مناعة الجسم ويقلل من الالتهابات، وهو ما يجعلها مفيدةً في مكافحة الأمراض المعدية.
تحسين عملية الهضم
يمثل العسل واحدًا من أكثر منتجات الطبيعة المساهمة في تحسين فعالية جهاز الهضم ودعم عملية الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخات كما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج القرح المعدية وتعزيز صحة الأمعاء.
في حين تساعد حبة البركة في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات للبكتيريا، وتعتبر هذه القيمة أهم فوائد العسل وحبة البركة للجسم.
اقرأ المزيد عن: مزيج العسل مع الحبة السوداء
ضبط مستوى سكر الدم
يعتبر العسل واحدًا من أكثر المحليات الصحية الطبيعية حول العالم، فهو أحد أكثر الأطعمة الطبيعية حلاوة في حين أنه مناسب للاستخدام من قبل مرضى السكري عند استخدامه بشكل معتدل ومضبوط.
كما أظهرت الدراسات أن العسل يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم، خاصة عند استخدامه مع حبة البركة. حيث أظهرت أبحاث أن حبة البركة يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات الجلوكوز في الدم.
تحسين صحة وفعالية القلب
يلعب مزيج العسل وحبة البركة دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب حيث يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تحسن من وظائف الأوعية الدموية وتقلل من الالتهابات.
في حسين تساعد حبة البركة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، بفضل محتواها العالي من الثيموكينون، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
اقرأ المزيد عن: خلطه العسل مع حبة البركة
فوائد العسل وحبة البركة لبشرة الإنسان
يمتلك مزيج العسل وحبة البركة تأثيرًا هامًا على البشرة، فهو يمثل واحدًا من اكثر خلطات العناية الطبيعية بالبشرة انتشارًا حول العالم ومن فوائده ما يلي:
الترطيب والتغذية
يعتبر العسل مرطب طبيعي للبشرة لأنه ويحتوي على مركبات تجذب الرطوبة وتحافظ عليها داخل البشرة عند استخدامه كقناع للوجه كما يساعد في ترطيب البشرة الجافة ويمنحها مظهرًا مشرقًا وصحيًا.
كما تحتوي حبة البركة على زيوت أساسية تغذي البشرة وتحسن من مرونتها، مما يجعلها أكثر شبابًا وحيوية.
علاج حب الشباب
يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعالًا في مكافحة حب الشباب كما يمكن استخدام العسل كعلاج موضعي للبثور والندوب، حيث يساعد في تقليل الالتهابات وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
كما تمتلك حبة البركة أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامها في معالجة حب الشباب والتقليل من آثاره على البشرة.
اقرأ المزيد عن: فوائد حبة البركة مع العسل ( ما يخبرنا به العلم
كيف نحصل على العسل وحبة البركة من الطبيعة
بعد أ تعرفنا سابقًا إلى فوائد العسل وحبة البركة على الجسم والفقرة أًصبح من الضروري الآن التعرف إلى المصدر الأساسي للحصول على كل منهما.
مصدر العسل الطبيعي
يتم الحصول عليه من نحل العسل الذي يجمع رحيق الأزهار ويحوله إلى عسل من خلال عملية طبيعية تحدث داخل الخلية حيث يتغذى النحل على رحيق الزهور ويقوم بإفراز إنزيمات تحول الرحيق إلى عسل، يتم تخزينه في خلايا الشمع داخل الخلية. يمكن استخراج العسل من الخلية بواسطة الإنسان، ومن ثم يتم تصفيته ليصبح جاهزًا للاستهلاك.
مصدر حبة البركة
حبة البركة، أو الحبة السوداء، هي بذور نبات الـ"نيجيلا ساتيفا"، وهو نبات عشبي ينمو في مناطق عدة من العالم مثل جنوب أوروبا وغرب آسيا وشمال إفريقيا. يتم جمع بذور حبة البركة من هذا النبات وتجفيفها بعناية للحفاظ على خصائصها الطبية.
بعد جمع البذور، يمكن استخدام حبة البركة بطرق مختلفة، سواء كتوابل في الطعام أو لاستخراج زيتها الذي يستخدم في العلاجات الطبيعية.
كما يحتوي زيت حبة البركة على نسبة عالية من الثيموكينون، الذي يعزز الصحة العامة ويستخدم بشكل واسع في العلاجات التقليدية. يتم الحصول على حبة البركة وزيتها من الأسواق المحلية أو من متاجر الأغذية الصحية.
في الختام وبعد أن تعرفنا إلى فوائد الخليط الغذائي والعلاجي المكون من مادتي العسل وحبة البركة أصبح من الضروري التذكير بأن استخدام هذه المواد الطبيعية يساعد بشكل مباشر على الوقاية من الأمراض الجسدية والجلدية المزمنة.
فاشترِ أفضل أنواع العسل من عسالون وابدأ بإضافته لنظامِك الغذائي من الناحية الصحية ومن ناحيةِ العناية بالبشرة، لا تفوت فرصة حصولك على منتجاتٍ ذهبية!
اقرأ أيضًا: