ما هي فوائد العسل للمعدة؟
هل بالفعل يساعد في علاج مشكلات المعدة المختلفة مثل ارتجاع الحمض المعدي؟ أو قرحة المعدة؟
الكثير من الأسئلة قد تراودك الآن...
لذلك، دعنا نجيب عن تلك الأسئلة بالتفصيل تبعاً للأبحاث والتجارب العلمية التي تم نشرها في المجلات العلمية العالمية.
ولكن دعنا نتحدث بصراحة في البداية...
هل يمكن أن يساعد العسل في علاج مشاكل المعدة؟
تبعاً للعديد من الدراسات التي قمنا بمراجعتها، وجدنا أن العسل يساهم بالفعل في علاج العديد من مشكلات المعدة والقولون والجهاز الهضمي.
العديد من الدراسات تتحدث بالفعل عن قدرة العسل على الحد من نشاط بكتيريا الجهاز الهضمي والقولون.
كما أن بعض الدراسات القليلة أشارت أيضاً إلى دور العسل في علاج والتقليل من حدة آثار قرحة المعدة.
لذلك الإجابة نعم، قد يساهم العسل في علاج مشكلات المعدة.
فوائد العسل للمعدة
الفوائد التي سنشاركها معك في هذا الجزء تم تأكيدها ببعض الدراسات العلمية.
ستجد المصادر التي تؤيد كل فائدة من تلك الفوائد أثناء الحديث عنها.
لذلك دعنا نبدأ سريعاً ونتعرف على الفائدة الأولى للعسل في علاج مشاكل المعدة وهي...
1- علاج مشكلة ارتجاع الحمض المعدي
للأسف لا يوجد سوى القليل جداً من الدراسات التي تدعم فوائد العسل للمعدة في هذا السياق.
ولكن مع ذلك يمكن علاج مضاعفات مشكلة ارتجاع المريء مثل احتقان الزور، وتخفيف آلام الصدر التي تصاحب مشكلة ارتجاع هذه.
حتى أنه لدينا بالفعل العديد من العلاجات التي تعتمد على العسل كمادة لتخفيف الاحتقان مثل strepsils.
لذلك يمكننا اعتبار العسل مادة طبيعية مساعدة.
في دراسة سابقة تم نشرها في المركز القومي للمعلومات الحيوية ncbi يمكنك أن تجد تلك المعلومات التي سبق وذكرناها بالأعلى.
2- علاج قرحة المعدة
من أهم مشكلات المعدة قرحة المعدة وبكتيريا الهيليكوبتر بايلوري.
في بحث تم من خلاله تحليل أكثر من 30 دراسة عن دور العسل في تقليل آثار قرحة المعدة وعدوى H pylori، وجدنا ترشيح للعسل كمادة طبيعية تساعد بالفعل في علاج تلك المشكلة.
دراسة أخرى وجدناها، شاركت بالفعل إمكانية استخدام العسل كعلاج محتمل لقرحة المعدة.
ولكن على الرغم من تلك الدراسات إلا أنها ليست مؤكدة بشكل نهائي، ونحتاج بالتأكيد إلى العديد من التجارب والأبحاث قبل اعتماد العسل كعلاج رسمي لقرحة المعدة.
لذلك...
عليك في البداية استشارة طبيبك قبل البدء في استخدام العسل كعلاج لمشاكل المعدة الخاصة بك.
3- معادلة حمض المعدة
إذا كنت تعاني من الحموضة فهذه أحد مشكلات المعدة التي يمكن أن يساعد في تخفيفها العسل.
درجة حموضة المعدة تتراوح بين 1.5 وحتى 2، العسل يعتبر من مضادات الحموضة البسيطة والتي قد ترفع درجة حموضة المعدة حتى 3 نظراً لدرجة حموضته التي تتراوح ما بين 3.2 و 4.5 تشير بعض الدراسات إلى قدرته على تعديل درجة حموضة المعدة والتخلص من تلك الحموضة.
ولكن مع ذلك فهو مازال يعتبر من المواد الحمضية، لذلك لا يوجد دليل مؤكد على قدرته على معادلة الحموضة.
في دراسة أخرى تم الإشارة إلى العسل نظراً لدرجة كثافته ولزوجته كمادة تساهم في تكوين طبقة تقوم بتغطية جدار المعدة والمرئ، وبالتالي تساهم في حمايتهما من حمض المعدة عند ارتجاعه.
4- علاج جروح المرئ بسبب الحمض
حمض المعدة من المواد القوية التي قد تتسبب في الكثير من الجروح والالتهابات لجدار المريء.
نظراً لكون العسل مادة غنية بـ:
- مضادات البكتيريا.
- مضادات الالتهاب.
- المعادن.
- مضادات الأكسدة.
وبالتأكيد بالإضافة إلى لزوجته العالية ظهرت بعض الأبحاث التي تشير إلى قدرة العسل في تسريع عملية التئام جراج المرئ.
دراسة أخرى قمنا بمراجعتها أيضاً أشارت إلى الخواص المضادة للالتهابات التي يمتلكها العسل، وقدرتها على منع الالتهابات بما فيها التهابات المرئ.
هذا بالتأكيد بعيداً عن العديد من الدراسات التي تشير إلى قدرة العسل على تحسين العديد من مشكلات القولون والجهاز الهضمي ومعادلة البكتيريا الموجودة به والتي قد تسبب الكثير من المشكلات مثل الإسهال.
والآن دعنا ننتقل لنتحدث عن...
أفضل أنواع العسل للمعدة
كالعادة سنخبرك أن أفضل أنواع العسل للمعدة ولغيرها هو العسل الخام.
وذلك بكل بساطة لأنه يحتوى على جميع الفوائد من معادن وإنزيمات وغيرها...
ولكن بعض الحالات المرضية وتحديداً مشكلات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون أو التهاب القولون العصبي تحتاج في البداية إلى استشارة طبيب قبل البدء في استخدام العسل.
أما من حيث نوع العسل الأفضل فلا يوجد ترشيحات لعسل بعينه.
ولكن...
الكثير من الدراسات التي قمنا بمراجعتها تتحدث عن عسل المانوكا بشكل مكثف.
والآن دعنا نتعرف على...
الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام العسل
تبعاً للعديد من الدراسات العلمية يعتبر العسل الطبيعي الخام واحد من المواد الطبيعية الآمنة للاستخدام بالنسبة للجميع تقريباً.
ولكن مع ذلك فاستخدام العسل من قبل الأطفال أقل من عام واحد قد يشكل بعض المخاطر على صحتهم.
وذلك يرجع بشكل أساسي إلى بعض أنواع البكتيريا النافعة الموجودة به والتي لا يستطيع أن يتعامل معها الجهاز الهضمي والمناعي الغير ناضج للرضع.
لذلك ننصح دائماً بعدم تقديم العسل للرضع بأي شكل من الأشكال، تجنباً لتلك المشاكل الصحية.
من المهم أيضاً مراعاة أن العسل الطبيعي قد يحتوي على مكونات أخرى مثل:
- حبوب اللقاح.
- شمع العسل.
بعض الأشخاص يعانوا من بعض أنواع الحساسية من تلك المكونات.
لذلك عليك التأكد أولاً من عدم امتلاكك لاي نوع من أنواع الحساسية تجاه تلك المكونات.
وإذا لم تكن تعلم واستخدمت العسل بالفعل ولاحظت بعض المشكلات فعليك التوقف عن تناول العسل في الحال واستشارة طبيب خاص بك.
والآن دعنا نتعرف على...
كيفية استخدام العسل للمعدة؟
لا يوجد طرق محددة لاستخدام العسل للمعدة، يمكنك تناول العسل بشكل مباشر وتحديداً ملعقة صغيرة منه.
أو يمكنك بكل بساطة إضافة ملعقة عسل على كوب من الماء ثم تناوله.
بهاتين الطريقتين تحصل على فوائد العسل للمعدة.
كانت هذه نهاية رحلتنا في فوائد العسل للمعدة.
إذا كان لديك أي استفسار عن العسل أو أي مكون أخر يمكنك بكل بساطة التواصل معنا أو ترك تعليقك وسنقدم لك كل المعلومات التي تحتاج إليها بالمصادر العلمية.